Nie dla nas stres

W dzisiejszym świecie panuje zgiełk, hałas i tępo, które nam narzuca czas. To wszystko powoduje, że zaczynamy się stresować. Pracujemy, potem biegamy, kupujemy, załatwiamy i w końcu jak wchodzimy do mieszkania padamy ze zmęczenia. A gdzie czas dla najbliższych, dla rodziny, przyjaciół, czy znajomych? Jak się nie stresować? Dziś jest to bardzo trudne, mimo, że mamy właściwie wszystko w zasięgu i na wyciągnięcie ręki. Jak nie chcemy gotować, to możemy zamówić i to jedzenie praktycznie z całego świata. Jeżeli meczy nas sprzątanie i tego nie lubimy, to możemy znaleźć w ogłoszeniach kogoś, kto nam posprząta, takich firm nie brakuje na rynku. Może to brzmi trochę absurdalnie, ale jeżeli mamy zastrzyk funduszy, to po co mamy się stresować i wykonywać coś, czego nie lubimy i nie chcemy robić, jak może za nas zrobić ktoś inny. Dziś to nic wstydliwego. Zakupy też już możemy zrobić przez internet, nawet te spożywcze, jeśli wizja chodzenia po wielkich hipermarketach przypada nas o mdłości. I tak naprawdę mimo tych wszystkich możliwości i ułatwień w życiu my i tak cały czas się stresujemy. Jak to zmienić? Przede wszystkim nie możemy wyolbrzymiać tak wszystkiego, naszych problemów, zmartwień. Należy podejść do tego ze spokojem, bez zbędnych negatywnych emocji i wizji niepowodzenia. Bo jeśli z góry zakładamy, że coś się nie uda, to na pewno tak będzie, bo nasze negatywne spojrzenie będzie miało kluczowe znaczenie. Przede wszystkim zmieńmy nastawienie. Zawsze są dwie strony medalu i nie możemy pozwolić, aby ta gorsza przeważyła nad tą dobrą. Stres tez jest złodziejem naszego czasu, bo wtedy dużo rozmyślamy, kombinujemy i naprawdę niepotrzebnie analizujemy. Jeśli podejdziemy do tego ze stoickim spokojem, bez emocji i stresu, na pewno przyjdzie nam lżej wymyślić rozwiązanie, a może zdarzyć się i tak, że rozwiąże się ono samo bez naszej pomocy. Stresujemy się z wielu przyczyn. Przed egzaminem na studia, prawo jazdy, czy czekając na rozmowę kwalifikacyjną. Czy nie lepiej mówić sobie, że jesteśmy idealnymi kandydatami do tej pracy, zamiast myśleć, że i tak się nie dostaniemy, bo jesteśmy na samym, końcu listy? Dlaczego wtedy nie wierzymy w siebie, tylko zakładamy najgorsze? A przecież wiemy, że to praca dla nas, że chcemy się w niej rozwijać, uczyć. O ile łatwiej nam będzie pójść na tą rozmowę i dobrze wypaść, jeśli nasze nastawienie i myśli będą pozytywne? A o ile będziemy się przy tym mniej stresować, jak będziemy pewni siebie? To jest właśnie ten klucz, który otwiera nam drzwi do życia bez stresu, czy do jego minimum. Wiara w siebie, uczciwość i pewność, że będzie dobrze, że nasz stres i tak jest niepotrzebny, bo wszystko się uda. Może dziś jest gorszy dzień, jutro będzie nowy i na pewno lepszy. I myślmy w ten sposób. Każdy dzień może nas czymś zaskoczyć, ale odpowiednie nastawienie pomoże nam być zaskakiwanym tylko w pozytywnym tego słowa znaczeniu, więc usiądź na wygodnej kanapie, zrób sobie ulubioną kawę i powiedz: „Jutro będzie lepszy dzień”, a z pewnością taki będzie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here